她走了健美之路,赢得了模特儿冠军后,她的地位又得到了改善

2022-11-24 15:07:07 文章来源:网络

托娜·惠特韦尔·弗罗(Tonyawhatfall)从小就热衷于健身。结果,她在高中时成为三级跳远的领军人物。大学毕业后,她的爱好是舞蹈和体操。最后,她把激情转化为事业。

她决定走健身之路,她把目光转向成为一名健身模特,最后,她自己成功了,然后用肌肉看了看她的意外。

她出生在英国。锻炼是她生活的一部分。为她的健身之旅奠定了基础。上大学时,她决定提高肌肉素质。为了达到这个目标。她开始努力工作,并开始遵循私人教练制定的锻炼和营养计划。

她立即进行了艰苦的锻炼,很快就有了很大的进步。不久,她就把注意力转向了健身比赛。她参加了WBFF世界锦标赛,并获得了第二名。从那时起,她就被这项运动迷住了,并渴望取得更大的成功。

次年,她赢得了WBFF世界锦标赛,并成为欧洲锦标赛的健身模特冠军。这证明了她的力量,并强调了她在模特界的地位。

由于她作为一名职业健身模特的成功,她得到了许多公司的赞助。同时,当她登上世界上最著名的健身杂志时,她的努力也得到了回报。

培训

为了准备比赛,她每周在健身房训练五到六次以保持身体健康。此外,她最喜欢的锻炼方法是硬拉,她经常做硬拉练习。

营养

自比赛开始以来,她的饮食一直以健康食物为基础。她避免吃加工过的油腻食物,并强调需要营养来保持身材。不过,她会偶尔允许自己吃一顿糟糕的食物来奖励自己。

我们能从托哈身上学到什么?

在她的健身生涯中,她一直在努力工作,以显示出她的勤奋和成功的决心。如果我们能从她身上学到一件事,那就是她对健身的热爱、奉献和热情会感染每个人,她在健身的道路上已经走了很长一段路。通过她的榜样,你可以实现同样的目标。

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